Kickboard là phụ kiện thiết yếu hàng đầu với dân bơi lội. Được thiết kế để hỗ trợ bạn tập các bài kỹ thuật chân đơn giản và hiệu quả hơn:
Bài tập chân sải sẽ giúp bạn cải thiện kỹ thuật và thể lực, cải thiện cảm giác nước, nâng cao hiệu quả của cú vẫy chân. Là bài tập tương đối nặng nhọc, mất sức với người mới bắt đầu. Nhưng nếu kiên trì, bạn sẽ thấy tác dụng thần kỳ sau một khoảng thời gian đủ lượng tích lũy.
#YeuBoiLoi #FreestyleSwimming #BoiSai #BoiTruonSap
► Phụ kiện chuyên nghiệp cho dân yêu bơi lội:
————————
► Kênh hướng dẫn kỹ thuật bơi:
————————
► Tham gia nhóm thảo luận:
————————
► Fanpage Hội Yêu Thích Bơi Lội:
————————
Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi.
————————
(03:22 – 05:27)
Music: Summer Upbeat Day – AShamaluevMusic.
Music Link:
(05:50 – End)
Music Info: Corporate Upbeat Uplifting Pop by RomanSenykMusic.
Music Link:
Tag: yêu bơi lội, yeuboiloi.com, bơi sải, bơi trườn sấp, kỹ thuật bơi, hướng dẫn bơi sải
Xem thêm các bài viết Mẹo Vặt khác: http://trâm.vn/category/meo-vat
Nguồn: http://trâm.vn
Bài tập chân sải sẽ giúp bạn cải thiện kỹ thuật và thể lực, cải thiện cảm giác nước, nâng cao hiệu quả của cú vẫy chân. Là bài tập tương đối nặng nhọc, mất sức với người mới bắt đầu. Nhưng nếu kiên trì, bạn sẽ thấy tác dụng thần kỳ sau một khoảng thời gian đủ lượng tích lũy.
Bài chân cần tập lâu dài, kết hợp bài ép dẻo bổ trợ như mình đã giới thiệu trước đây:
https://www.youtube.com/watch?v=OkbgLg5buak
Chào Yêu Bơi Lội. Mình tự tập qa các bài hướng dân trên youtup. đến nay đã >1,5 năm tự tập. 1 tuần mình đi 2-3 buổi. cảm giác nước tốt. Kênh có thể giải thích vì sao mình bơi ếch 1 lần k nghỉ, bơi kiểu thư dãn được 500m. là 10 vòng hồ 25m, qa về tính 1 vòng. Bơi sải chỉ được 100m với 2 nhịp chân là 1 nhịp tay tính = 2 vòng mỗi vòng qa về là 50m. Mình thấy Yêu bơi Lội có ông bơi sải 1 nhịp chân nên mình tập. Sải bơi khá nhanh và lướt nước. Nhưng bơi bướm đc 35m là lên cánh cao và rõ ràng. 15m còn lại cảm thấy rất đuối. làm s để nâng được cự li sải và bướm đây
A ơi phần thân trên của e nhẹ hơn thân dưới ( thân dưới e tính từ đùi xuống ) liệu có bơi sải đc k
Chất lượng video xịn quá ạ
Bác có dạy bơi sải ko tôi muốn học lắm 0979009000
Có cần duỗi chân không ad ??
Sao mình tập quạt chân mà nó cứ chìm xuống vậy, ad giải thích giúp ?
Hay quá
Cảm ơn " yêu bơi lội " đã chia sẻ tận tình. 👍👌👏❤🤩
Anh ơi anh nói nhanh thế =))
hay quá
nói chung theo mình bơi nghiệp dư ko nên tập vẫy chân như chuyên nghiệp mỏi lắm dễ bị chuột rút, chỉ đạp là chính
Hay thật.Tập mãi k được
Mua phao ôm hay kích bốp này ở đâu vậy a
Anh ơi, anh có cách nào sửa lỗi chân quạt bị lệch bên thuận ko ạ?
Chân duỗi thẳng mỏi nhanh mà lại ko tiến về trc dc mấy
Bơi sải 50m 1 phút có chậm quá k v m.n 😢
Mình tập 2 tháng r mà tốc độ k tăng lên bao nhiêu
Bàn chân khi lên xuông thì thế nào , bạn nói rõ hơn được không
Anh ơi sao em năm úp tập chân sải thi không đi mấy mà năm ngửa lại tập thì lại lướt nước hơn nhỉ ??
Anh làm hưỡng dẫn tập chân sải đá theo nhịp 1 đi anh, kiểu 1 nhịp tay xong lại 1 nhịp chân trái chiều khi bơi đường trường ! Chứ nhịp liên tục e k bơi đc xa
A ơi trong các kiểu bơi ếch ngửa sải bướm thì kiểu nào có tác dụng làm săn chắc cơ ngực nhất ạ ?
Rất hữu ích, thx ad
ad ơi. để tập được độ lướt tốt thì tập như nào ạ